Hvordan kan prosessen se ut?

Et styrkemøte er en terapeutisk samtale hvor du får hjelp til å håndtere vanskelige livssituasjoner, men også hverdagsutfordringer. Ofte består Styrkemøter i å hjelpe folk med krevende følelser som sorg, tristhet, sinne og angst. De kan stå i livssituasjoner med tankekaos, vanskelige valg, en krevende familiesituasjon eller arbeidssituasjon, mye stress eller utmattelse. 

I Styrkemøte kartlegger vi, finner utfordringene, arbeider oss metodisk gjennom temaene.

I tillegg til samtaleterapi kan det brukes metoder som meditasjon, pusteøvelser, fysiske øvelser og eteriske oljer.